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とりあえず何を揃えたら良いでしょう？そんなご質問をよく頂きます。
プラン別におすすめアイテムをご紹介いたします。 |
| A.まずはこれだけあれば（基本プラン） | E.スペースを有効活用してジムをつくりたい |
| B.とにかくいろんな種目がしたい | F.本格的に高重量でトレーニングしたい！ |
| C.どうせならしっかりしたものが欲しい | G.床はどうしたらいい？音はうるさくない？ |
| D.ダイエット・体力アッププラン |
| フィットネスショップがお薦めする目的別サプリメントプラン！！ |
| 1.ハードゲイナープラン（サプリメント） | 3.格闘家プラン（サプリメント） |
| 2.ボディビルダープラン（サプリメント） | 4.減量プラン（サプリメント） |
| D.ダイエット・体力アッププラン 続けられるタイプを選びましょう。いくら良い器具でも続けられなければ効果は現れません。一言で有酸素運動と言っても様々なタイプがありますので、ご自分に合ったエアロビクスマシン、アイテムを選びましょう。 |
| ■ランニングマシン 天候や交通事情など気にせず好きな時に、自宅の中でジョギングやウォーキング。人工的に動かしているベルト状の床の上を、走ったり歩いたりするもので、速度も自分の体力や運動目的に合わせて調節できます。 |
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| ■GOLD'S GYM サウナスーツ 量販製品と比べて伸縮性に優れているため、動きやすさと着心地が違います。裏地に特殊コーティングを施しているため、サウナスーツで最も重要な保温性に優れています。 |
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| ■ IVANKO
ネオプレンビューティダンベル シェイプアップ、体力アップにダンベルを使ったトレーニングは人気です。ネオプレン素材はカラフルで手にやさしいだけではなく、滑りにくく水洗いもOKなので実用性は抜群。楽しみながら効果的なトレーニングが行えます。 |
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| ■シェイプアップ・ダイエットの補助にサプリメント 減量・ダイエットにファット バーナー、 基礎体力アップ補助に、ビタミン＆ミネラル、アミノ酸がおすすめです。 |
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