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とりあえず何を揃えたら良いでしょう？そんなご質問をよく頂きます。 プラン別におすすめアイテムをご紹介いたします。 |
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| A.まずはこれだけあれば（基本プラン） | E.スペースを有効活用してジムをつくりたい |
| B.とにかくいろんな種目がしたい | F.本格的に高重量でトレーニングしたい！ |
| C.どうせならしっかりしたものが欲しい | G.床はどうしたらいい？音はうるさくない？ |
| D.ダイエット・体力アッププラン |
| フィットネスショップがお薦めする、目的別サプリメントプラン！！ |
| 1.ハードゲイナープラン（サプリメント） | 3.格闘家プラン（サプリメント） |
| 2.ボディビルダープラン（サプリメント） | 4.減量プラン（サプリメント） |
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3.格闘家プラン（サプリメント） “強さはからだづくりから” 「格闘家」にとっての目的は「強くなる」事。その為には基本となる強い身体作り、スタミナ、瞬発力アップなどが必要となってくる。最近は「格闘家」向きのプロテインも販売されているので、利用すると良いだろう。これは、通常のプロテインに、瞬発力アップに役立つ「クレアチン」、エネルギー源になる「BCAA」「デキストリン」、関節軟骨を形成する「グルコサミン」等も含んでいて便利なものもある。精神力だけでは強くなれない。試合中に「心が折れない」ためには、身体作りが大切だ。 |
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GOLD'S GYM グルコサミン F6100（+コンドロイチン・コラーゲン・ビタミンC）
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GOLD'S GYM クレアチンパウダー F2100（純度100％クレアチン）
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