ウェイトトレーニング＆スポーツニュートリション専門誌

● バックナンバー（2012年度）ご紹介はこちらです。

● バックナンバー（2011年度）ご紹介はこちらです。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）2012年5月号　【目次】

[CONTENTS]　アイアンマン最新号は4月12日（木）発売!!

★ アイアンマンUSA創刊75周年　発行人ジョン･バリックが語る「すべてを捧げたボディビル」そして、その集大成として作り上げた「アイアンマン」

アーノルド･シュワルツェネガーやセルジオ･オリバー、ラリー･スコットなど伝説のボディビルターたちとボディビル界の発展に貢献した、IRONMAN発行人ジョン･バリック氏の想いとは…。


▲ スイムスーツ特集！

● チャンピオントレーニング　ミスター日本の脚　鈴木雅／合戸孝二／小沼敏雄

● 体脂肪を燃やしながら筋肉を発達させるプログラム「ファット・トゥ・マッスル」

● 筋発達・疲労回復を促進するための、スプリットプログラム

● 無計画な低炭水化物食が筋量を減らす! コンテスト減量の極意

● タンパク質は固形より液状がいい!?

● 基礎代謝向上、体脂肪率低下に役立つCLA

● 帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道

● いまさら聞けないあんなこと、こんなこと　Vol.3

● ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 シェイプを長く維持すること

● Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記　Vol.22 レンダ・マーレイ

● Swimsuit Spectacular　伝説のスイムスーツ特集が帰ってきた！

● マッスルプロフィールライオネル・ブラウン

● 新連載「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」第1回

● 世界大会選考・第9回全日本選抜高等学校パワーリフティング選手権大会

● OKC ハワイ・イベントリポート!

● フロントスクワットのススメ

● 知性と美と力の系譜歴代ミスター日本の足跡　第7回

● 結果を出すトレーニング「背中」田代誠×鈴木雅

● 軽いダンベルに持ち替えよう　スローレップスで肩を極める

● 今年の減量は「CLA」と「ピルビン酸」を活用しよう!

● “正しいフォーム”が正しいとは限らない！

● 読者プレゼント

● ゴールドジムトレーナー、スタッフ陸上競技会

● ケガからの復帰どうする?

● From Fight & Life

● スポーツメディスン前腕種目で肘の痛みを克服する

● 21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔

● チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング

● 鉄人王国/ インサイドジャパン

etc‥‥


＜発行＞ 株式会社フィットネススポーツ




■ IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）バックナンバー：12/01〜

● バックナンバー（2011年度）ご紹介はこちらです。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）12/5月号　●「田代誠・新たなる挑戦」木澤大祐がインタビュー、“リトル・ビッグ・マン” リー・ラブラダの今!、アーノルドアマチュアグラフィク 鈴木雅・合戸孝二、筋量アップにも効果を発揮する『クロスフィット』とは!?、筋肉バカにはなりたくない! 賢くトレーニングしてケガを回避しよう、新連載「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」、可動域3センチで筋量・筋力アップ!　★【特別付録】リバーシブルポスター（鈴木雅×ブランチウォーレン）　etc…　上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）12/4月号　● 【2012アーノルド速報】鈴木雅、80kg級5位入賞の快挙!!、アーノルドクラシック、ブランチ・ウォーレンが連覇、【セミナー詳報】田代誠＆鈴木雅　解剖学に基づいた正しいウエイトトレーニングの方法、ナチュラルにでっかい胸筋を作る、Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記　Vol.20 デキスター・ジャクソン、究極の筋肉作り直接的な負荷と間接的な負荷を組み合わせる、ダイエットドクター参上、ジョー・クレムチェフスキー博士に聞く体脂肪減量の秘訣　★【特別付録】アイアンマン特製ワークアウトノート　etc…　上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）12/3月号　● 表紙には27年間にわたりボディビルシーンで実績を残し、薬物の使用経験が一切ない“真のナチュラルビルダー”クリス・フェイルドが登場！“ハワイアン・ハリケーン”の異名をとるクリスのトレーニング内容とは──。JBBFトップビルダーが語る今年の抱負、鈴木雅＆木澤大祐＆佐藤貴規らが顔を並べたセミナー詳報まで最新号もカラダ改造に欠かせない情報が満載！　etc…　上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）12/2月号　● 表紙を飾るのは2011年のミスターオリンピア7位入賞を果たしたトニー・フリーマン。45歳ながら進化する身体を支えたトレーニング内容は必見！“ベンチプレス世界王者”三土手大介氏によるトレーニング基礎知識、クレアチンをはじめとするサプリメント最新情報等、頑固な弱点を克服するための方法や、フィジカルをレベルアップさせたい人は要チェックです！　etc…　上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。

IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン）12/1月号　● 特別付録 [2012年カレンダー] 90年代〜伝説のボディビルダー12の肖像、歴代ミスター日本番外編　草創期のチャンピオンが語るミスター日本の生き方Vol.1、IFBB 第65回男子世界ボディビル選手権大会　合戸孝二70kg級5位入賞！、ダイヤモンドの原石!? ついにプロデビューを果たす大型新人スティーブ・ククロー、ランニングは筋量を減らすだけ？ボディビルダーに有効な有酸素運動はこれだ!、ウルフの腕が太くなったわけ、2011 WPCパワーリフティング＆ベンチプレス世界選手権大会　ベンチプレス・フルギア90kg級渡辺雄次295kgを上げ優勝　etc…　上記の他にも、たくさんの楽める内容を皆さまにお届けします。